第五チャクラの整え方をご紹介！開くとどうなる？

人の体にはチャクラと呼ばれる、目に見えない人体のエネルギーの通り道があります。

チャクラを整えることで体の中に流れるエネルギーを活性化し、心身共に輝かしく過ごすことが出来るのです。

ここでは、コミュニケーションの役割に重要な「第五チャクラ」の整え方や、開くとどうなるのかを見ていきましょう。

第五チャクラはどこにある？

第五チャクラは喉の周辺に位置しており、「自己表現」「コミュニケーション」を意味します。

自分の意思表示をしっかりとできて、円滑なコミュニケーションが出来るように働きかけてくれる部分でもありますね。

また、自分の意思を伝えることで、自身の目標や願望への達成を促します。

第五チャクラが開くとどうなる？

第五チャクラは、別名で「ヴィシュッダ」と呼ばれる第一チャクラは、サンスクリット語で「浄化」という意味を持ちます。

喉に位置している事から、「コミュニケーション」に深く関係しているエネルギーセンターです。

このチャクラが開くとこのようなことが起こります。

コミュニケーション能力が高くなることで、物事がスムーズに運びやすくなっていることを体感できるのではないでしょうか。

一方で、第五チャクラが弱まっていると、愚痴っぽくなったり、意思表示が出来なくなってしまうことも。

また、声が出にくいなど喉へのトラブルにつながることも。

第五チャクラの整え方

第五チャクラは「コミュニケーション」と深く関係している場所と言われており、特に喉をいたわることで整えることにつながるようです。

第五チャクラの整え方を代表してこれらの方法があります。

ここからはこの4つについて見ていきましょう。

呼吸を意識する

腹式呼吸でゆっくりと深呼吸するのもおすすめです。

第五チャクラのカラーは青色なので、海や空などのブルーをイメージしながら深呼吸するといいでしょう。

また、波の音を聞きながらの深呼吸も癒しの効果を感じられるかもしれませんね。

気持ち良く歌う

歌うことで気持ちを癒すことができます。

ストレス発散に1人カラオケもおすすめですが、家で歌を歌いながら家事をするのも良いですね。

お子さんがいる方は一緒に歌ったり、イライラして感情をぶつけそうになった時にはオペラ長で話しかけてみるのもユニークで良いかもしれません🎵

ブルーのものを身に着ける

第五チャクラのカラーであるブルーを身に着けるとコミュニケーションが円滑になり、相手に信頼されやすいと言われています。

ビジネス面でも特にブルーを取り入れる人は少なくはないようです。

また、お化粧をする際にブルーのアイシャドウをさりげなく使うのもおすすめです。

青色のパワーストーンを身につけるのも良いですね。

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第五チャクラの整え方をご紹介！開くとどうなる？まとめ

今回は、「第五チャクラの整え方をご紹介！ 開くとどうなる？」と題してお伝えいたしました。

第五チャクラは「コミュニケーション」と深く関係している場所です。

自分の気持ちをスムーズに相手に伝えたい時や、積極的に行動したい時などには、ブルーのものを身につけたり、芸術に触れてみるのもいいですね。

また、青空や青い海の自然の中で深呼吸して、エネルギーチャージしちゃいましょう。

Tamaki

ヨガ講師

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アウトドアが好きなヨガインストラクター。キャンプ場イベントや公園,山,ビーチ,温泉,お寺などでのヨガも行う。40歳過ぎても、やりたいことをやり、行きたいところへ行ける自由なマインドをモットーとしている。実はミュージカルやオペラの舞台にも立つコメディエンヌ・ヨギニ。週末毎に山や海へ出掛けている。神奈川県小田原市在住。福岡県出身。