神奈川県で山ヨガとハイキングができるおすすめ低山3つ！駅から登山ok

外で行うヨガといえば、パークヨガ、ビーチヨガ、SUPヨガなどがありますが、

そのほかにも、ハイキングを組み合わせた「山ヨガ」をご存知でしょうか？

ハイキングとヨガは、どちらも、運動不足の解消や、健康維持、リフレッシュのために、幅広い年齢層に人気です。共通して言えるのは、何歳からでも気軽に始められるのが、魅力の1つなのかもしれません。

そんな2つは相性もばっちりです！

自然の中で行うヨガの爽快感ったらありませんし、ハイキングで全身運動をおこなってからのヨガは、とても体がほぐれていて、深く呼吸ができたり、ポーズが取りやすくなっていると、参加者さまのお声をいただきました。

今日は、私の住む神奈川県西部で、駅からアクセス可能な、頂上でヨガができる低山3つを、ご紹介したいと思います。

神奈川県で山ヨガとハイキングができるおすすめ低山3つ

私がおすすめする、神奈川県西部で、ハイキングしながら頂上でヨガができる低山はこちらです。

3つのどれにも共通するおすすめポイントは…

それでは、やさしい順にご紹介してゆきましょう。

神奈川県で山ヨガとハイキングができるおすすめ低山その1.吾妻山公園(中郡二宮町)

1つめは、JR東海道線に乗って約70分の「二宮」駅から歩いて30分弱で登ることができる「吾妻山（あづまやま）」です。

「かながわの公園50選」に選ばれた密かな名所でもあります。

たまヨガ

東京から小田原方面へ向かう電車の中から、海が見え始めるエリアで、心なしかワクワクしますよ

登り口が4つありますが、おすすめはJR線路沿いの「梅沢口」です。

こちらは昔ながらの登山道で、神社に参拝しながら登ることができます。

頂上は広い芝生やベンチがあり、ヨガはもちろんランチでお弁当を広げたりして過ごすことができます。

目玉は「かながわ花の名所100選」とも言われている花のシーズンで、一番有名のなのが1〜2月の菜の花です。

3月末になると桜が見頃になりますし、そのあとも芝桜やコスモスなど、年間を通じて色んな花が楽しめます。

また、晴れた日は、相模湾を一望、大島や初島が見え、

なんと言っても、「関東の富士見百景」にもなっている、富士山の眺めがすばらしいです。

ぜひお花の時期といっしょに、景色とヨガを楽しんでいただきたいです！

たまヨガ

登りやすい山/公園なので、たくさんの人が訪れています。ヨガを行うときは、場所をお気遣いし、譲り合いながら行いましょう

合わせて読みたい

二宮町吾妻山公園の菜の花や桜の開花状況や見頃は？2024年現在の開花情報とよくある質問にお答え

合わせて読みたい

吾妻山公園の駐車場で無料のおすすめは？安くて菜の花ハイキングのアクセスにいい場所を解説

神奈川県で山ヨガとハイキングができるおすすめ低山その2.湘南平(中郡大磯町)

次にこちらは、おとなりJR「大磯」駅より、60分で登れる「湘南平」です。

昔からアベックの聖地（昭和！）と言われ、恋人同士で夜景を見に、ドライブで訪れた先輩方も多かったのではないでしょうか。

頂上は、平らで芝生もあり、ヨガを行うことができます。

また、頂上にはテレビ塔やレストハウスが立っていて、おすすめは、レストハウスの上の、360度パノラマ大展望です！

富士山、箱根・丹沢の山々が見え、相模湾を見渡せば、江ノ島はもちろん、真鶴や伊豆半島、三浦半島や房総半島、大島も見えます。

さらにおすすめコースは、湘南平から高麗（こま）山へ、尾根を伝うように縦走して、高来神社（たかくじんじゃ）から大磯海岸まで降りるコースです。

海に出たならビーチヨガもいいですし、あるいは、裸足になって海に足を浸して、アーシング＆クールダウンすると、びっくりするくらい、疲れが取れて足が軽くなりますよ❣️

神奈川県で山ヨガとハイキングができるおすすめ低山その3.大野山(足柄上郡山北町)

大野山も「関東の富士見百景」で富士山が拝める山です。

こちらは、山北町という山間部に位置する丹沢山系の山ですので、少し本格的な登山になります。

山頂までの行程が長くなりますが、美しい景色や植物たちに癒やされること間違いなしです。

山頂ではお弁当をひろげましょう。

山頂では、富士山はもちろん、丹沢湖が見下ろせたり、また、足柄平野が一望、小田原の町の向こうには海が見えたりします。

おすすめは「谷峨」駅をスタートし、大野山山頂を経由して「山北」駅に降りてゆくコースです。

山頂でのヨガ、時期が良ければ、桜が咲いているかもしれません。

春先は寒くないように、防寒もしっかりしておきましょう。

この日は、芝が床暖房のようにあたたかくて、気持ちよかったですよ＾＾

下山後は、山北のカフェで甘いものや、温泉でホッと一息つくのもおすすめです。

たまヨガ

服装や靴など、それなりの装備で臨みましょう。必要に応じて登山届を提出し、登山保険に加入しましょう。

神奈川県で山ヨガとハイキングができるおすすめ低山3選まとめ

いかがでしたでしょうか。

駅からハイキングヨガ、とくに神奈川県の山からは、富士山と海の両方が望めるのが特徴的でしたね。

神奈川県の山の魅力、湘南地区の山の魅力を、ぜひヨガを通じて、足を運んでいただけたら幸いです。

たまヨガ

実は筆者は「PEAKS特別編集『駅から登山』」というムック本の表紙モデルをしたことがあります！この本は関東圏の低山ハイキング入門編としてとってもおすすめです。ぜひ参考にお出かけください❣️

“電車で行って、改札を出たらすぐ登れる! “がコンセプトで紹介しているルートは“関東圏の27ルート”
Amazon→【PEAKS特別編集 駅から登山 詳細ルートガイド】

Tamaki

ヨガ講師

XFacebookInstagramYouTubeLINEContact

アウトドアが好きなヨガインストラクター。キャンプ場イベントや公園,山,ビーチ,温泉,お寺などでのヨガも行う。40歳過ぎても、やりたいことをやり、行きたいところへ行ける自由なマインドをモットーとしている。実はミュージカルやオペラの舞台にも立つコメディエンヌ・ヨギニ。週末毎に山や海へ出掛けている。神奈川県小田原市在住。福岡県出身。