トコジラミが嫌う匂いのアロマでアロマスプレーを手作りする方法
Tamayoga
たまヨガ小田原 湘南
小田原ヨガ2024年2月スケジュール
Tamayoga
小田原のおうちサロンヨガ教室「たまヨガ小田原」の2月のヨガスケジュールをご案内します。
もくじ
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小田原ヨガ2024年2月スケジュール
2/8(木)朝10時〜, 午後13時〜
2/15(木) 朝10時〜, 午後13時〜
2/22(木) 朝10時〜, 午後13時〜
🌟2/1,29はお休みをいただきます🙏
小田原ヨガ詳細
- 少人数制(3名程)の小さなヨガ教室です
- 常設ヨガマットあり(無料)
- 内容は基本的なハタヨガベース
- アロマを焚いて行うアロマヨガです
- 初心者ok
- 入会金なし、都度払い、通いやすいドロップイン
- 男性は、女性の方とご同伴いただける場合のみ、ご予約を承っております
- 終了後お茶をお出しします
お時間のある方はどうぞゆっくりお過ごし下さい - お申し込みご予約は前日の22時まで受付いたします
◉料金 2,000縁
◉ご予約＆お問い合わせ
アロマタッチ小田原
8本の精油をふんだんに使って施術する、極上リラックスヒーリングマッサージ「アロマタッチ」🌺🌿
ヨガと同じ場所で行なっており、ご予約が入りましたら、貸切プライベート対応しています
アロマタッチ詳細
- ドテラのエッセンシャルオイル8本を贅沢に使っています
- 基本はソフトタッチです
- 施術箇所はうつ伏せで背中と足裏、それから首や頭部です
- 上半身は脱衣、靴下やストッキングなどを脱いでいただき、アクセサリーを外していただきます
- 施術の時間60分、カウンセリングやお着替えとアフターのティータイムでプラス30分ほどお時間をいただきます
- オプション1お疲れや凝りがあるときは少し集中して指圧します
- オプション2光とともにチャクラ調整を行います
- 頭部の施術で髪の毛が乱れますので、くしや帽子をお持ちいただくと良いです
- シャワーは浴びず精油をまとったままお帰りいただきます
◉アロマタッチ
初回2,000縁
通常5,000縁(→ヨガと同時予約で3.900縁)
お1人さまでも、お友達同士でも歓迎、プライベート隠れ家サロン感覚でどうぞお越しください❤️
こちらもお気軽にお問合せください！
寺ヨガ小田原(大久寺)
厳かで神聖な美しい空間でのヨガ、ご一緒しませんか？🙏
2023年のNHK大河ドラマ「どうする家康」に登場した小田原藩主・大久保忠世公が、大久保家菩提寺として建立されたお寺です。
冬の時期はストーブを焚いていただいてお待ちしております。
2/13(火)朝10〜11:30
2/27(火)朝10〜11:30
◉住所：大久寺
神奈川県小田原市城山4-24-7
◉料金 1,500縁→2,000縁(4月より改)
寺ヨガ小田原(大久寺)詳細
- ヨガマットをご持参ください
- 動きやすい服装、お飲み物など各自
◉ご予約・お問い合わせ
新しい大久寺ホームページができました！
また、インスタグラムなど積極的に発信されています
【大久寺Instagramはこちら】 【大久寺公式ページはこちら】
主催：おだワクマルシェ
地域の皆さまとつながるママさんコミュニティで、年間を通し楽しいイベント企画を行なっています
私は小田原移住者ですが、地元とつながれる素敵なコミュニテイだと感じています。主催のママさんもなんと2020年に小田原移住者だそうです
2/21横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯〜岩盤浴ヨガ45分
横浜の温泉施設で岩盤浴ヨガの代行します。
入館料880円＋岩盤浴750円で館内着でヨガをお楽しみいただけます。
お食事処あり、休憩処、癒し処ありで、温泉に浸かって1日のんびりリフレッシュにいらしてください。
◉たまきヨガ日時：
2024年2月21日(水)
午前11時から
午後14時からの2回(各45分)
公式のどこにもヨガの情報はないですが、水曜日と金曜日11時と14時で行なっていますので、私を信じていらしてください！！！笑
横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯の詳細はこちら
横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯
■入館料
大人(中学生以上) 入館料880円＋岩盤浴750円＋貸しタオル400円
事前予約は15％割
→事前予約チケットはこちら
■住所
神奈川県横浜市旭区白根8丁目8
※駐車場有
■アクセス
◉無料シャトルバスは1時間1本
JR横浜線「中山駅」相鉄本線「鶴ヶ峰駅」から
◉神奈中バス、市バスは
相鉄線「西谷駅北口」JR横浜線「鴨居駅南口」より
個人的には岩盤浴とセットになった「Forest villa」が気になる♡コワーキングスペース電源完備、お風呂でリラックス、リフレッシュしながら、読書や手帳タイムもできちゃう。
なんとちびっこの湯は、オムツがとれていない子供でも入浴していいんです！子連れママにも優しい
1月の小田原ヨガ振り返り
1月のイベントはオンラインからオフラインまでいろいろありました＾＾
川崎ヨガのおはヨガ年越し代行スペシャル
究極の朝ヨガ習慣コミュニティ、川崎ヨガ菊田敬祐先生の「おはヨガ」
その菊ちゃん先生の労をねぎらって、メンバーのインストラクターで3週間ヨガを代行しました。もちろん私も…。いろんな先生のいろんなヨガを味わった期間でした。
私は2021年5月から毎朝6時ヨガを20分瞑想10分というのを続けていますが、メリットは
- 常に体の調子がいい
- 滅多に風邪をひかない
- 体が常に柔らかい
よく寝る前とかお風呂上がりにストレッチされる方がいらっしゃると思いますが、あれに似た効果でしょうか、朝一番でも十分感じます。
特に私は開脚したときに、生まれてこのかたずっと痛かった腿の内側の筋、これがなくなりました。
そんなのは生涯で今がはじめてですね！！！
あと、みんなでやるのがいいですよね。
一人で継続が難しい人は他力を活用するのをおすすめします。
そんなわけで結論は「朝からヨガはとってもおすすめ」です‼️
「お正月太り解消アクティブヨガ」on zoom
DMM岡野真由美オンラインサロン「mejewel」内、年始1発目イベント
- 20分1本勝負‼️
- アーカイブ残しません
- ヨガマット使いません！
- オールスタンディング
音楽20分間かけて動き続けました‼️
今回参加者さまのお声です…
今日はなかなかハードで、ひとりで『ひょえー！こりゃ痩せるわー！』とか言いながらでしたが🤣音楽もノリノリで、とても楽しかったです❣️
ありがとうございました！身体を思いっきり動かせて、楽しかったです💕
定期開催のオンライン講座「ムーンサイクル セルフリトリート」ではこういった20分運動チャレンジなどをグループで活動しています。
運動習慣をつけたい方、1人ではなかなか行動に移せない方はzoomつないで他力を利用しましょう！
菜の花パークヨガランチBox付き吾妻山公園
1/22(月)神奈川県は二宮町吾妻山公園にて「菜の花パークヨガランチBox付き〜太陽の光を浴びてビタミンDを形成しよう！」参加者さま7名と主催者3名総勢10名で無事に決行できました！
お天気も大丈夫でしたし、風もなく気温も暖かく菜の花は満開！
山に海に、公園の滑り台に😊1日遊んだ大人の遠足でした。
はーちゃんこと齋藤晴乃さんのお弁当こちら
ランチBOXおしながき
- 自家製梅干しとひじきの玄米おいなり
- 枝豆チーズこんぶ玄米おむすび
- 野菜と豚肉厚揚げの炒めもの
- ねじりこんにゃくの煮物
- さつまいもレモン煮
- ゆでたまご
- しょうがのつくだ煮
ともにゃんこと荒沢智子さんによる「骨粗しょう症予防のミニ知識講座」も屋外授業みたいでとっても興味深く耳を傾けました。
予防になる栄養素を含む食べ物、お弁当にも入っていてよかったです❣️
菜の花とてもキレイでした💞ひと足早い春を感じた一日でした
楽しかったよー😊今日、ふくらはぎ🦵筋肉痛MAXです😅😅😅滑り台楽しかった🛝❤️基本“おてんば”なので☺️
パークヨガ🧘♂️とても気持ちよかった😊たまちゃんに集まってくるメンバーはみんないい人💕ありがとうございました
お弁当、本当においしくて、ボリュームがあって大満足だった💕次の日のお通じが快調だったよ😊初めましての方と繋がれたのもとっても嬉しかった♡素敵な1日をありがとうございました！！
自然の中でのヨガ、気持ちよかった。なにより、集ってきた皆さんが、素敵な方ばかり♥️居心地のよい１日でした。たまちゃん、心配りに感謝します。ともちゃん、山登りでは。暖かい声をかけてくれて、うれしかった。励まされました。骨粗鬆症のお話、とってもわかりやすい。他のお話も聞きたい
2024年2月小田原ヨガまとめ
節分や立春や春節を迎える2月、しかし寒さはピークを迎えるころです。
地中の種が今か今かと春を待ち望むように、何かをはじめるにはもってこいの時期と私は思います。
今年の目標に「運動する」「体を動かす習慣」と描かれた方はぜひ小田原ヨガへ。
また「運動」と「お片づけ」の習慣オンライン講座もオープンしていますよ。
※今期は満席になりました。次回は2024年5月と10月を予定しています
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ABOUT ME
アウトドアが好きなヨガインストラクター。キャンプ場イベントや公園,山,ビーチ,温泉,お寺などでのヨガも行う。40歳過ぎても、やりたいことをやり、行きたいところへ行ける自由なマインドをモットーとしている。実はミュージカルやオペラの舞台にも立つコメディエンヌ・ヨギニ。週末毎に山や海へ出掛けている。神奈川県小田原市在住。福岡県出身。