太陽礼拝を毎日続けた効果がすごい！朝ヨガ習慣15分チャレンジのススメ
Tamayoga
たまヨガ小田原 湘南
小田原ヨガ2024年3月スケジュール【サンライズビーチヨガあります】
Tamayoga
小田原のアウトドアが好きなヨガインストラクターたまきです。
こちらでは、小田原のおうちサロン、少人数制のリアルヨガ教室「たまヨガ小田原」の3月ヨガスケジュールをご案内し、後半では2月の振り返りを行います。
もくじ
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小田原ヨガ2024年3月スケジュール
3/7(木)朝10時〜, 午後13時〜
3/14(木) 朝10時〜, 午後13時〜
3/21(木) 朝10時〜, 午後13時〜
🌟3/28はお休みをいただきます🙏
小田原ヨガ詳細
- 少人数制(3名程)の小さなヨガ教室です
- 常設ヨガマットあり(無料)
- 内容は基本的なハタヨガベース
- アロマを焚いて行うアロマヨガです
- 初心者ok
- 入会金なし、都度払い、通いやすいドロップイン
- 男性は、女性の方とご同伴いただける場合のみ、ご予約を承っております
- 終了後お茶をお出しします
お時間のある方はどうぞゆっくりお過ごし下さい - お申し込みご予約は前日の22時まで受付いたします
◉料金 2,000縁
◉ご予約＆お問い合わせ
アロマタッチ小田原
8本の精油をふんだんに使って施術する、極上リラックスヒーリングマッサージ「アロマタッチ」🌺🌿
ヨガと同じ場所で行なっており、ご予約が入りましたら、貸切プライベート対応しています
アロマタッチ詳細
- ドテラのエッセンシャルオイル8本を贅沢に使っています
- 基本はソフトタッチです
- 施術箇所はうつ伏せで背中と足裏、それから首や頭部です
- 上半身は脱衣、靴下やストッキングなどを脱いでいただき、アクセサリーを外していただきます
- 施術の時間60分、カウンセリングやお着替えとアフターのティータイムでプラス30分ほどお時間をいただきます
- オプション1お疲れや凝りがあるときは少し集中して指圧します
- オプション2光とともにチャクラ調整を行います
- 頭部の施術で髪の毛が乱れますので、くしや帽子をお持ちいただくと良いです
- シャワーは浴びず精油をまとったままお帰りいただきます
◉アロマタッチ
初回2,000縁
通常5,000縁(→ヨガと同時予約で3.900縁)
お1人さまでも、お友達同士でも歓迎、プライベート隠れ家サロン感覚でどうぞお越しください❤️
こちらもお気軽にお問合せください！
寺ヨガ小田原(大久寺)
厳かで神聖な美しい空間でのヨガ、ご一緒しませんか？🙏
場所は小田原市城山にある大久寺さん。
子供たちのお習字教室やお菓子作り教室など、みんなの集うご近所さんに愛される地域密着のお寺です。
隔週火曜日10時からを予定しています。
3/12(火)朝10〜11:30
3/26(火)朝10〜11:30
◉住所：大久寺
神奈川県小田原市城山4-24-7
◉料金 1,500縁→2,000縁(4月より改)
寺ヨガ小田原(大久寺)詳細
- ヨガマットをご持参ください
- 動きやすい服装、お飲み物など各自
2月の参加者さまの声
本日もありがとうございました😊本堂に差し込む陽射しが嬉しく気持ちよく身体を動かすことが出来ました。感謝🙏
わたしもとーーーっても久しぶりに参加させてもらいました！気持ちよかった～♪たまき先生の誘導とアロマの香りに癒されすてきな時間でした。ありがとうございました🍀
◉ご予約・お問い合わせ
新しい大久寺ホームページができました！
また、副住職さまよりインスタグラムSNSなど積極的に発信されています。どうぞチェックしてくださいね。
【大久寺Instagramはこちら】 【大久寺公式ページはこちら】
主催：おだワクマルシェ
地域の皆さまとつながるママさんコミュニティで、年間を通し楽しいイベント企画を行なっています！※3/3(日)は「ひなまつりマルシェ」ですよ！
私は小田原移住者ですが、地元とつながれる素敵なコミュニテイだと感じています。主催のママさんもなんと2020年に小田原移住者だそうです
3/30(土)サンライズビーチヨガin小田原市国府津海岸
3月は第5週土曜日があり、ということは！わたくしが担当する朝活ビーチヨガがある月です。
日の出時間はなんと5時半！
ということは、晴れていたらすでに日が上った太陽を見ながらビーチヨガをお楽しみいただけるかも？ですね。
その季節季節の朝、サンライズを体験しにいらしてください！
3/30サンライズビーチヨガ国府津海岸詳細
開催日時：
2024年3月30日(土)朝6:00〜7:00開催
集合場所：BLEND PARK前に朝6時
開催場所：
国府津海岸(BLENDPARK前)
神奈川県小田原市国府津2-6-17
持ち物：ヨガマット（レジャーシートや大判タオルなど）、水、タオル、砂地を想定した履き物、
料金：1,000円
備考：
- 予約不要です
直接お時間までにいらしてください - 雨天決行です
場所をBLEND PARKに移す場合もあります
合わせて読みたい
小田原サンライズビーチヨガ国府津海岸(BLEND PARK)で土曜の朝活を！
2月のたまヨガ小田原振り返り
2月のたまヨガ振り返りです。どんな1ヶ月だったでしょうか。
ムーンサイクル セルフリトリート®️4期スタートしました！
月星座に合わせて【セルフケア】と【おうちのお片づけ】を、小さなステップで習慣化するオンライン講座「ムーンサイクル セルフリトリート®️」
今年最初の募集となりました4期も、ステキなメンバーが集まってくださいました。
2/10新月はじまり、12日牡羊座は皆さんと全体のお顔合わせをして、お届けしたノートにそってワークをしました。
個別ヒアリングもさせていただき、それぞれ気になっている点や目的を明確にしました。
月星座が移り変わるごとに【おうちでできるセルフケア動画】と【お片づけのヒント音声】を12星座分配信しているのですが、
それ以外に白熱しているのがzoomをつないで黙々と「30分お片づけチャレンジ」です❣️
1部ですが体験後のご感想をご紹介します。
魚座♓️トイレ掃除をした次の日、空気が変わっているのを感じられた！
牡牛座♉️バスルーム＆洗面台は使用済みの空きボトル、蟹座♋️キッチンは賞味期限切れのもの、いっぱい見つけて捨てられました
双子座♊️紙書類を整理整頓していたらクリアファイルがたくさん出てきた。本類、未読の本を表に出した。チャンスがあれば読もうと思った
他にも「ちょっとでも動かして物と対話しています」「30分で足りる余裕のところもあれば、30分では足りないところもある」などなど。
1つ1つ丁寧に物と向き合うことは自分と向き合うこと。
今必要なのかすでにお役目を果たしているのか、物を活かしてあげることが要です。
まだまだ4月7日まで続きます！！！
朝の太陽礼拝チャレンジ15分スタート
「ムーンサイクル…」の活動から派生して、運動習慣ということでzoomをつないで「15分朝の太陽礼拝チャレンジ」もスタートしました！
朝ヨガ参加者さまの声
月・水・木はたまちゃんの朝ヨガでスタート‼️毎回、ムーンサイクルに合わせた太陽礼拝で楽しい❤️
朝の15分だけだからなんとか頑張る💪
時々しかやっていないヨガポーズも継続しているからこそ、違いがわかるのを実感した朝！今日はできた🎵
4/4(木)までやっています。
この時間帯がしっくり来る方、ぜひご参加お待ちしております。
たまヨガ朝ヨガ太陽礼拝チャレンジ15分
- 2024年4/4(木)までの間の月曜水曜木曜
- 朝6時45分からの15分間
- 太陽礼拝3回と月星座にちなんだヨガポーズやプチ瞑想
- 起き抜けの寝巻きのままでも画面OFFでok
- オンラインzoom全国どこからでもつながれます
当WebサイトがJINデザインアワード2023部門賞2位受賞！
ニュースです‼️
私のホームページ＆ブログがWordPressテーマJINデザインアワード2023で「健康・クリニック・ダイエット・トレーニング」部門2位受賞しました❤️
やったーーーーー🙌うれしいです😭😭😭ありがとうございます。
ちょうど1年程前にJIN：Rを導入して1年かけて整えました。
なっつんさま、そして今お世話になっているCp＆Cmの皆さまに感謝します。
これからも大事にコツコツとこのサイトを育ててまいります❣️
2024年3月小田原ヨガまとめ
先日の寺ヨガで、窓から太陽が差し込んで来るのですが、そのひなたが2週間前に比べてグッと狭くなっていました。
つまり太陽が高くなったのです。
三寒四温で徐々に春らしくなっているのを実感しました。
3/30のビーチヨガの日の出時間にも驚きです。（12月は6時50分だったのに5時30分だそう！）
小田原ヨガはそんな季節を感じられる場所、ひととき。
どうぞ3月もご一緒にそんなヨガの時間を過ごしましょう。
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ABOUT ME
アウトドアが好きなヨガインストラクター。キャンプ場イベントや公園,山,ビーチ,温泉,お寺などでのヨガも行う。40歳過ぎても、やりたいことをやり、行きたいところへ行ける自由なマインドをモットーとしている。実はミュージカルやオペラの舞台にも立つコメディエンヌ・ヨギニ。週末毎に山や海へ出掛けている。神奈川県小田原市在住。福岡県出身。