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たまヨガ小田原
第二チャクラのアロマオイル精油のおすすめは？植物の力で整える！
Tamayoga
前回は第一チャクラのアロマのおすすめをご紹介しました。
人体の主な７つのチャクラを整えることは、心身ともに健やかで創造的な毎日をおくる助けとなります。
ストレスなどによりチャクラが閉ざされてしまうと、身体や精神、感情の不調の原因になってしまいます。
第一チャクラが生きるための源のエネルギーセンターでしたら、第二チャクラは人との関り、創造性などを司っています。
ここでは、第二チャクラのアロマのおすすめは？を書いています。
ぜひ最後まで読んでいって下さいね。
もくじ
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第二チャクラとは？
第二チャクラは、創造のチャクラと呼ばれています。
おへその下、丹田。子宮の辺りです。
生殖器系や大腸、骨盤、膀胱などに対応してします。
生命力、感情、対人関係、性的エネルギーなどを司っています。
第二チャクラはどんな意味合いがあるの？
第二チャクラはサンスクリット語で、スヴァディシュターナ・チャクラ。
スヴァディシュターナとは、「自己基盤」という意味があります。
自分の土台となる部分ですね！
第二チャクラが整っていると
- 自分の力で人生を創造していける
- 良好なパートナーシップを築ける
- 自分のどんな感情も受け入れることができる
- 生命力を感じる
- 自己の存在価値に気づく
などがあります。
第二チャクラ開くとどうなるの？
第二チャクラが開いていると情緒的に安定し、自分の力で人生を創造していけます。
自分自身を持つことで相手との境界線を引き、相手を尊重することができます。
女性性と男性性のバランスが取れるので良好なパートナーシップが築けますね。
第二チャクラのアロマオイルおすすめ６選！
第二チャクラを整えるアロマのポイントは
- 第二チャクラのカラーである「オレンジ」
- 第二チャクラは生命力を司っているので、実や種などから抽出したアロマ（精油）
- 甘い優雅な香りのアロマ（精油）
などがおすすめです。
アロマ（精油）は健康状態や精油の特性により、注意が必要な場合があります
第二チャクラのアロマオイルおすすめ６選、具体的には以下のとおりです。
第二チャクラのアロマオイルおすすめ６選！
- オレンジ
- ジャスミン
- クラリーセージ
- イランイラン
- ネロリ
- カルダモン
それでは順にご紹介していきましょう！
第二チャクラおすすめのアロマ①オレンジ
オレンジは、果実の甘い香りです。お馴染みのフルーツですね。
抽出部位は果皮。
オレンジの皮を剥くと、皮の水分が飛んできますね。それが精油になります。
精神的に疲れたとき、緊張や不安を取り除いてくれます。
心を開き、ポジティブで元気にしてくれる香り。
加温作用があるので体の中心が冷えているような冷え性にも効果的です。
身体も心もオレンジの温かさで安心感が得られますね。
敏感肌には注意が必要ですよ
第二チャクラおすすめのアロマ②ジャスミン
ジャスミンは、濃厚な甘い香りがします。
抽出部位は花。
精神的な作用が強く、満足感を与えてくれます。
高揚感、多幸感が得られ、自信を持って行動することにもつながりますね。
また、女性性をアップさせてくれるので第二チャクラを整えるのにおすすめです。
香りが強いので少量にしましょう。また妊娠中は避けてくださいね
第二チャクラおすすめのアロマ③クラリーセージ
クラリーセージは、スパイシーでパウダリーな香り。
抽出部位は花と葉。
情緒不安定で、イライラするときや感情的になってしまうときに。
幸福感を感じたいときにもピッタリ。
女性向きで月経、ホルモンバランスを調整する作用もあります。
妊娠中や乳腺症、乳がん、ホルモン治療中は避けましょう
第二チャクラおすすめのアロマ④イランイラン
イランイランは、甘いフローラルな香り。
抽出部位は花。
自分の本来の魅力に気づかせてくれるなど、セルフイメージを高めてくれます。
性的な問題があるときや、情緒不安定なときにも。
生殖器系に作用しホルモンバランスを整えてくれるので、更年期の女性の心と身体のケアにおすすめです。
香りが強いので少量にしましょう。敏感肌には注意が必要
第二チャクラおすすめのアロマ⑤ネロリ
ネロリは、ほろ苦く、甘い香り。
抽出部位は花（蕾）。
オレンジの花から抽出されます。
脳内のセロトニン（幸せホルモン）の分泌を促進。
ストレスや孤独感などの心理的につらいときに、抑圧した感情の整理をする助けとなってくれるでしょう。
思春期、更年期の不調、PMS、妊娠中のストレスにも効果的なアロマです。
香りが強いので少量にしましょう
第二チャクラおすすめのアロマ⑥カルダモン
カルダモンは、ツンとしたスパイシーな香りがします。
カレーのスパイスで有名ですね。
抽出部位は種子。
種は根本的な生きる力を強めてくれるので、内面の強さを引き出してくれます。
心を温めて、活動的、積極的に生きられます。
性的な不調にも効果的。
第二チャクラを活性化させるので、生殖器、膀胱、消化器系を強壮してくれます。
妊娠初期は避けましょう。敏感肌には注意が必要です
第二チャクラのアロマオイル精油のおすすめは？
第二チャクラに関係する市販のブレンドアロマをいくつかご紹介します。
アンシェントメモリーオイル
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ポチップ
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第二チャクラのアロマオイル精油のおすすめは？植物の力で整える！まとめ
いかがでしたでしょうか？
本文をまとめますと、このようになりました。
- 第二チャクラはサンスクリット語で「自己基盤」の意味を持つ
- 第二チャクラは創造力のチャクラ
- 第二チャクラが整うと自己の存在価値に気づき、生命力が満ちる
- 第二チャクラにおすすめのアロマ（精油）は、オレンジ、ジャスミン、クラリーセージ、イランイラン、ネロリ、カルダモン
自分が心地よいと思う香りは、自分に必要な香りだったりします。
おすすめの中から自分に合うアロマを見つけて、ぜひ活用していって下さいね！
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ABOUT ME
アウトドアが好きなヨガインストラクター。キャンプ場イベントや公園,山,ビーチ,温泉,お寺などでのヨガも行う。40歳過ぎても、やりたいことをやり、行きたいところへ行ける自由なマインドをモットーとしている。実はミュージカルやオペラの舞台にも立つコメディエンヌ・ヨギニ。週末毎に山や海へ出掛けている。神奈川県小田原市在住。福岡県出身。
