小田原ヨガ2024年4月スケジュール【セルフリトリート盛り上がっています】
Tamayoga
たまヨガ小田原 湘南
小田原ヨガ2024年5月スケジュール【月セルフリトリート®️5期スタート】
Tamayoga
小田原のアウトドアが好きなヨガインストラクターたまきです。
こちらでは、小田原のおうちサロン＆ヨガ教室「たまヨガ小田原」の5月ヨガスケジュールをご案内します。
後半では4月の振り返りやご感想を掲載していますのでぜひ最後までご覧ください！
もくじ
スポンサーリンク
小田原ヨガ2024年5月スケジュール
5/9(木)朝10時〜, 午後13時〜
5/16(木) 朝10時〜, 午後13時〜
5/23(木) 朝10時〜, 午後13時〜
※5/2と30はお休みをいただきます
小田原ヨガ詳細
- 少人数制(3名程)の小さなヨガ教室です
- 常設ヨガマットあり(無料)
- 内容は基本的なハタヨガベース
- アロマを焚いて行うアロマヨガです
- 初心者ok
- 入会金なし、都度払い、通いやすいドロップイン
- 男性は、女性の方とご同伴いただける場合のみ、ご予約を承っております
- 終了後お茶をお出しします
お時間のある方はどうぞゆっくりお過ごし下さい - お申し込みご予約は前日の22時まで受付いたします
◉住所：神奈川県小田原市中町
（詳細はご予約時にご案内します）
◉料金：2,000縁
◉ご予約＆お問い合わせ
4月の参加者さまとの交流
なかなかハードなポーズもありましたが、いつも本当にリラックスできて〜ご褒美ヨガをありがとうございました
先生やYさんから、美味しいお菓子を教えてもらえるのも嬉しいことです💕ご馳走さまでした
写真で見ると発見がありますね🤔
もうちょっと足をなぁとか、がんばれ私⤴️
またよろしくお願いします
Mさん、十分できてる！お美しいです。うれしいご感想メッセージもありがとうございます❣️またどうぞいらしてください♪
アロマタッチ小田原
8本の精油をふんだんに使って施術する、極上リラックスヒーリングマッサージ「アロマタッチ」
ヨガと同じ場所で行なっており、ご予約が入りましたら、貸切プライベート対応しています
アロマタッチ詳細
- ドテラのエッセンシャルオイル8本を贅沢に使っています
- 基本はソフトタッチです
- 施術箇所はうつ伏せで背中と足裏、それから首や頭部です
- 上半身は脱衣、靴下やストッキングなどを脱いでいただき、アクセサリーを外していただきます
- 施術の時間60分、カウンセリングやお着替えとアフターのティータイムでプラス30分ほどお時間をいただきます
- オプション1お疲れや凝りがあるときは少し集中して指圧します
- オプション2光とともにチャクラ調整を行います
- 頭部の施術で髪の毛が乱れますので、くしや帽子をお持ちいただくと良いです
- シャワーは浴びず精油をまとったままお帰りいただきます
◉アロマタッチ
初回2,000縁
通常5,000縁(→ヨガと同時予約で3.900縁)
お1人さまでも、お友達同士でも歓迎、プライベート隠れ家サロン感覚でどうぞお越しください❤️
こちらもお気軽にお問合せください！
寺ヨガ小田原(大久寺)
厳かで神聖な美しい空間でのヨガ、ご一緒しませんか？
場所は小田原市城山にある大久寺さん。
子供たちのお習字教室やお菓子作り教室など、みんなの集うご近所さんに愛される地域密着のお寺です。
隔週火曜日10時からを予定しています。
5/14(火)朝10〜11:30
5/28(火)朝10〜11:30
6/11(火)朝10〜11:30
6/25(火)朝10〜11:30
※7月と8月は夏季につきお休みをいただきます
◉住所：大久寺
神奈川県小田原市城山4-24-7
◉料金 2,000縁
寺ヨガ小田原(大久寺)詳細
- ヨガマットをご持参ください
- 動きやすい服装、お飲み物など各自
◉ご予約・お問い合わせ
雨の日もあったのですが、4月は大久寺さんの桜も見られて良かったです🌸これからの季節いちばん気持ちのより季節ですよ‼️ご参加お待ちしております。
新しい大久寺ホームページができました！
また、副住職さまよりインスタグラムSNSなど積極的に発信されています。どうぞチェックしてくださいね。
【大久寺Instagramはこちら】 【大久寺公式ページはこちら】
主催：おだワクマルシェ
地域の皆さまとつながるママさんコミュニティで、年間を通し楽しいイベント企画を行なっています！
星読みよっしーミステリーセルフリトリート®️in伊豆
セルフリトリート®️インストラクター星読みよっしーとコラボレーション
どこへ連れて行かれるのか？当日まで知らされないドキドキおまかせツアー
今回は大体あっち方面とだけ告知されていますが😅
私はその中でリラックスヨガタイムをサポートさせていただきます！
ですので今回は「星占いが好き」「ヨガが好き」「絶景も好き」な人大募集
美味しいものをいただいたり、よっしーオリジナルのワークを行い自分自身を見つめたり、非日常を味わいに行く旅をご一緒しましょう。残席1
星読みよっしーミステリーセルフリトリート®️ワンデートリップリフレッシュワークショップin伊豆
日時：
2024年5月22日(水)
11：00〜16：30
集合場所：
静岡県伊豆方面11時集合
JR伊東線「某」駅
スケジュール：
㊙️秘密💕
料金：8,000縁
(ランチ代＋一部費用込)
持ち物：
筆記用具とワクワクの気持ち
こんな人におすすめ：
- お疲れが溜まっている人
- リフレッシュしたい人
- モヤモヤ感じている人
- いつもと違う事したい人
- 一人で行うのが不安な人
- 興味あるけれどやり方がわからない人
- 只々参加してみたい人
- 怖いもの見たさのチャレンジャー
- 星占いが好き、ヨガが好き、絶景も好きな人
お申し込み：（締め切りました→残１名急募）
合わせて読みたい
セルフリトリートとは？週末でも自宅でも自分と丁寧に向き合う時間を作る
ムーンサイクル セルフリトリート®️5期スタートします
おかげさまでムーンサイクル セルフリトリート®️5期も満席で5/5よりスタートできる運びとなりました。
あなたが先延ばしにしていた「運動」と「お片づけ」を宇宙のリズムに乗って、他力も利用してやりましょう！
2ヶ月間をご一緒するグループの皆さま、どうぞよろしくお願いいたします❣️
今期の参加者さまの意気込み！？
お片付けも運動もわたしにとってまさに永遠の課題！ヨガも気になるけど体が硬いしできないと思い込んでるからまず少しの運動からできるのならとてもありがたいし、片付けは苦手中の苦手で後回しにしちゃうのでこれを機に習慣化できたら、、💖💖
元々身体がとてつもなく硬い、運動もほぼしてきませんでした。柔軟性のあるふんわり柔らかい身体、運動するのが当たり前な自分になりたいです。また、家も頭の中ももっとスッキリ整えたいなぁ！と思っています。仲間がいることでやる気が出る気がしているので楽しみです！！
運動習慣が無く５分ヨガも続けることができず、お片付けも苦手意識があり…そんなセルフイメージを変えていきたいです！細く長く継続して、習慣にしていく楽しさを味わうことを目標にしたいと思います(^^)
今部屋がカオス…5月は整え月間にしようと思っていたので、みんなで励ましあいなから楽しくお片付けと運動をしたいと思います！楽しみ！
前回は自分的に不完全燃焼だったので、リベンジして家中スッキリさせて爽やかな夏を迎えたいです！
皆んなの宣言に感激しています🥰ご一緒に2ヶ月間走り抜けましょう！
4月のたまヨガ小田原振り返り
4月のたまヨガ振り返りです。オンラインもリアルも両方活動的でした。
ムーンサイクル セルフリトリート®️4期終わりました
月星座に合わせて【セルフケア】と【おうちのお片づけ】を、小さなステップで習慣化するオンライン講座「ムーンサイクル セルフリトリート®️」4期が4/7で無事に終了ました。
4期のグループの皆さま約2ヶ月間お疲れ様でした！！！
振り返りインスタライブは4/12付けで配信しました（トップページにリンクあり）
アンケートより抜粋します
後でも良いかってなってた箇所の片付けやお掃除に意識が向くようになりました(^^)トイレの床とかテーブルの下とか気が付かないとこを気にかけるようになりました^_^
グループLINE内でまめにご連絡を下さりありがたかったです。〇〇座とか覚えられてなかったのを連絡入るので
わかりやすくて良かったです♪
太陽礼拝チャレンジ！こちらのライフスタイルに合わせて開催してくださって、とでもありがたかったです😊
たまちゃんの優しさ溢れるヨガを週の半分受けられて、とっても幸せな時間でした😊
たまちゃんの優しい声と雰囲気のおかげで、毎回楽しくお片付けすることができました。細やかな配慮や親しみやすいメッセージのやりとりが嬉しかったです♡ありがとうございました😊
30分という短い時間でもできることはたくさんある！ということを、たまちゃんに伴走してもらい感じられました。
お片付けより身体を整えることに集中できた期間でした。ヨガは私にとってマインドフルになれる時間だな、ということを改めて感じる時間でもありました。ありがとうございました😊
今回は「zoomをつなげてチャレンジ」を大いに活用していただけたのではないかなと思います。なんと
お片づけチャレンジ最多記録17回
太陽礼拝チャレンジ最多記録21回
の方がいらっしゃいました！拍手です👏お疲れさまでした‼️
朝の太陽礼拝チャレンジ15分終了しました！→続行します
「ムーンサイクル…」の活動から派生して、運動習慣ということでzoomをつないで「15分朝の太陽礼拝チャレンジ」を5月いっぱい配信させていただきました。
途中からは参加者だったちおりん（高松千織さん）にも木曜ヨガを担当していただき、よりバリエーションに富んだ朝活となりました。
一度始めたら止まらなくなる＝習慣化になるのは理想的で素晴らしいです👏
→形を変えて6/27(木)まで延長決定！！！
朝ヨガ参加者さまの声
より深く自分の体と向き合っています
たったの15分が最高の15分になっている‼️
自分一人でやるより断然スッキリ✨
ムーンサイクル5期の皆さまのご要望を聞いたところ
・太陽礼拝は苦手
・体がかたい！！！
・あまり運動習慣がない
・ストレートネック気味で首肩がつらい
とのことでした。
ですので形を変えてもっと初心者向けのゆるヨガで6/27(木)まで延長します。
この時間帯がしっくり来る方ぜひご参加お待ちしております。
ゆるヨガチャレンジ15分
- 2024年6/27(木)までの間の月曜水曜木曜
- 朝6時45分からの15分間
- 「太陽礼拝は苦手」「体がかたい！！！」「あまり運動習慣がない「」ストレートネック気味で首肩がつらい」そんなヨガや運動初心者向けの簡単ストレッチ
- 起き抜けの寝巻きのままでも画面OFFでok
- オンラインzoom全国どこからでもつながれます
朝イチで皆んなの顔が見られてうれしい❣️終わった後に「今日は何やる？」みたいな宣言も行っていますよ。
合わせて読みたい
太陽礼拝を毎日続けた効果がすごい！朝ヨガ習慣15分チャレンジのススメ
布ナプキンと生理のおはなしzoom会
DMMオンラインサロン内で「布ナプキンと生理のおはなしzoom会」を開催しました！
皆さま布ナプキンて使ったことありますか？
私は20代の半ばから閉経するまで使用していて、今回はそんな私の体験談をお話させていただきました。
普段なかなかしない話題ではありましたがサロン内だったので不思議な安心感がありましたし、現役看護師やヨガインストラクターを交えての事前質問やディスカッションがとても充実していました。
我ながらほんと開催してよかったです！
参加者さまのご感想より
お話聞いて、少し布ナプキンのハードルが下がりました😊
すごくいい内容でめっちゃ参考になりました✨
素敵なお話💓年齢とともに自分自身で労わっていける部分はとことん愛情注いでいきたいなぁって思いました💓
それぞれが少し心をオープンにして自身の体のことをシェアする機会を、これからも作って行けたらいいなと思いました。
2024年5月小田原ヨガスケジュールまとめ
こうして振り返ると、リアルのヨガ教室もオンラインを利用しての活動もどちらもできているのだなぁと思います。
オンラインですと場所を問わずつながれるのがいいですよね。
今後の予定としましては、ビーチヨガがあったり、夏は箱根仙石原プリンスホテルのヨガも予定していますので、こちらも非日常体験をしにいらしていただければうれしいです。
スポンサーリンク
ABOUT ME
アウトドアが好きなヨガインストラクター。キャンプ場イベントや公園,山,ビーチ,温泉,お寺などでのヨガも行う。40歳過ぎても、やりたいことをやり、行きたいところへ行ける自由なマインドをモットーとしている。実はミュージカルやオペラの舞台にも立つコメディエンヌ・ヨギニ。週末毎に山や海へ出掛けている。神奈川県小田原市在住。福岡県出身。
